Резильєнтність та Мікрорішення
Огляд курсу
Резильєнтність – це здатність людини адаптуватися та відновлюватися після стресу, травм та інших важких випробувань. У реальному житті це проявляється як здатність вчасно оговтатися і йти далі. Це не просто виживання, а здатність рости та розвиватися, незважаючи на труднощі. Важливо пам'ятати: ніщо не може гарантувати стійкість, так само як і те, що ми ніколи не потонемо. Але навчитися "плавати" все одно варто, особливо коли ми маємо намір допомагати іншим у "воді". В умовах війни резильєнтність набуває особливої ваги, адже допомагає людям витримувати психологічний тиск, зберігати надію та знаходити внутрішні ресурси для подолання травматичного досвіду. Розвиток нашої резильєнтності сприяє не лише особистому благополуччю, а й стійкості всієї громади, дозволяючи ефективніше відновлюватися після стресових подій та будувати майбутнє.
Мета тренінгу
Підвищення рівня психологічної стійкості (резильєнтності) учасників шляхом надання практичних інструментів та стратегій самодопомоги та взаємодопомоги.
Розвивати навички адаптації та відновлення після труднощів, сприяючи покращенню психологічного благополуччя та якості життя учасників.
Цільова аудиторія
-
Представники громадських організацій та волонтери, які працюють з вразливими групами населення.
-
Соціальні працівники, психологи, медичні працівники, які потребують інструментів для підтримки психологічної стійкості клієнтів та власної.
-
Особи, які пережили травматичні події або стикаються зі значним стресом у повсякденному житті та прагнуть розвинути навички самодопомоги.
-
Всі, хто цікавиться темою психологічної стійкості та бажає навчитися ефективним стратегіям подолання труднощів.
Автор: Рашель Тібо, Ph.D., O.T. (c), O.C. – консультант з питань психологічної стійкості, взаємодопомоги та реабілітації на рівні громад. Має значний досвід у сфері психологічної підтримки, особливо в контексті кризових ситуацій та травматичних подій. Як консультант, пані Рашель спеціалізується на розробці та впровадженні програм, спрямованих на підвищення резильєнтності окремих осіб та цілих громад. Її підхід базується на принципах самодопомоги, взаємопідтримки та активного залучення громади до процесу відновлення. Рашель Тібо є сертифікованим професійним ерготерапевтом (Occupational Therapist) та має докторський ступінь (Ph.D.), що підкреслює її глибокі знання та експертизу у сфері психологічного здоров'я.
Зміст курсу
👋 Вітаємо!
Щоб почати навчання, будь ласка, увійдіть у систему або зареєструйтесь.